- Orologio sportivo smart - speciali algoritmi per nuoto, bici e corsa, innovativo supporto per bici, workout, modalità e pianificatore di gara, fino a 6 visualizzazioni allenamento, allenamento con zone target
- Caratteristiche intelligenti - funzioni innovative quali smart light, notifiche smart, crash alert, attività traccia e monitoraggio del sonno, andamento del meteo, cinturino in silicone intercambiabile
- Navigazione semplice - tramite l'app per smartphone komoot le indicazioni di svolta del percorso vengono visualizzate sull'orologio; con la navigazione percorso è possibile trasferire i percorsi direttamente sull'orologio
- Tecnica avanzata - gps, bluetooth smart, ant+, formato.fit, misurazione dell'altitudine barometrica, bussola, misurazione frequenza cardiaca al polso e opzionale con fascia toracica, software di pianificazione e analisi gratuito, impermeabile fino a 50 metri
- Fornitura - id.tri, snapon bike mount (supporto per bici), cavo caricatore micro usb
- Il sportwatch con misurazione della potenza di corsa integrata: migliora efficacia e la precisione allenamento con la potenza di corsa; non sono necessari sensori esterni
- Batteria di lunga durata: fino a 40 ore di allenamento con cardiofrequenzimetro e GPS; resistente e impermeabile, è ottimo per gli allenamenti e le competizioni impegnative
- Sistema di lettura ottica Polar Precision Prime: monitoraggio accurato della frequenza cardiaca dal polso per oltre 130 sport, tra cui nuoto, ciclismo, running
- Training Load Pro e Recovery Pro: analizza lo sforzo durante l'allenamento; monitora il livello di recupero e ottieni informazioni sul sonno per evitare sovrallenamento e infortuni
- Con Polar Flow e Flow for Coach, Polar Vantage V è una soluzione completa per l'attività e l'allenamento di ogni atleta ambizioso; sincronizza i dati di allenamento con Strava, TrainingPeaks
- Batteria di lunga durata, 30 ore in allenamento continuo con lettura ottica della frequenza cardiaca e GPS in Full Mode
- Sistema di lettura ottica Polar Precision Prime: monitoraggio accurato della frequenza cardiaca dal polso per oltre 130 sport, tra cui nuoto, ciclismo, running
- Training Load Pro & Recovery Pro: il tracker per l'allenamento e per il ciclismo, Polar Vantage M monitora l'allenamento cardio e il carico di lavoro
- Analizza lo sforzo a cui il corpo è sottoposto durante l'allenamento e le informazioni sul sonno per evitare sovrallenamento e infortuni
- Si adatta al tuo stile: cinturini intercambiabili di colori diversi per adattare il tuo Polar Vantage M a ogni occasione
- Smartwatch GPS tiene traccia delle statistiche e di tutte le prestazioni, della qualità della corsa, dell'allenamento e persino dei obiettivi
- Monitora il Training Load per scoprire se il allenamento è troppo intenso o troppo leggero
- Migliora la qualità della corsa grazie al rilevamento delle dinamiche di corsa
- Compatibilità smartphone: iPhone e Android
- Frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso con sistema di lettura ottica a 6 LED
- Rileva andatura, velocità, distanza, percorso e altitudine tramite il GPS integrato
- Consente di impostare la modalità GPS a risparmio energetico per aumentare l'autonomia fino a 30 ore
- Avvisi con vibrazione; lap manuali e automatici; rileva la cadenza di corsa, velocità e distanza anche indoor tramite l'accellerometro integrato
- Activity tracker: misura passi, distanza percorsa, calorie consumate e analizza la qualità del sonno
- GPS e CARDIO INTEGRATI: I dati rilevati dai sensori GPS e cardio integrati forniscono tutto ciò che ti serve sapere durante le tue uscite: tempo, distanza percorsa, passo, frequenza cardiaca istantanea e zone cardio
- PIANI di ALLENAMENTO INCLUSI: Garmin Coach è una funzione completamente gratuita e integrata in Garmin Connect per la creazione di tabelle di allenamento personalizzate per ogni tipo di runner, dai principianti agli intermedi, che vogliono arrivare a correre 5 km, 10 km, 21 km
- SUGGERIMENTI QUOTIDIANI per l'ALLENAMENTO: Forerunner 55 impara a conoscerti e arriva a suggerirti, ogni giorno, un allenamento personalizzato basato sui dati registrati durante gli allenamenti precedenti, sul tuo stato di forma, sul sonno e I tempi di recupero stimati
- FUNZIONI RUNNING AVANZATE: Grazie a decine di funzioni specifiche, Forerunner 55 è uno sportwatch completo in grado di supportare ogni tipo di runner. Oltre alla creazione di allenamenti personalizzati, interval training e ripetute, troverai: PacePro, App per la corsa in pista, Avvisi audio, Tempi di recupero, Previsione dei tempi di gara, Tempo stimato all'arrivo
- SMARTWATCH e ACTIVITY TRACKER: Forerunner 55 è un fedele compagno durante la corsa ma è perfetto anche quando non ti stai allenando. Oltre a disporre di oltre 20 app precaricate per altre discipline sportive indoor e outdoor, monitora il tuo stato di salute 24/7, dispone di tutte le funzioni smart utili durante la giornata come le notifiche e il controllo della musica e tramite Connect IQ Store puoi personalizzare il quadrante, scaricare altre app, widget e campi dati aggiuntivi
- AUTONOMIA ➡ Ottieni un quadro ininterrotto della tua salute grazie alla durata della batteria fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 8 ore in modalità GPS con musica, oltre alla ricarica rapida e alla modalità risparmio batteria. Un risultato incredibile per uno smartwatch con display AMOLED.
- DISPLAY ULTRA-BRILLANTE ➡ Schermo Amoled da 1,3" ultra-luminoso con opzione always-on e protezione Corning Gorilla Glass 3. Elegante lunetta in acciaio inox e cinturino in silicone.
- MONITORAGGIO 24/7 ➡ Grazie a sensori cardio ed SpO2 puoi accedere al set completo di funzioni Garmin per il fitness: activity tracking, Body Battery, stress, età fitness, respirazione, monitoraggio del sonno, ciclo mestruale e gravidanza.
- PERFETTO PER LO SPORT ➡ Oltre 25 app precaricate per gli sport all'aperto e indoor, tra cui corsa, ciclismo, nuoto, fitness e molti altri. Piani di allenamento running Garmin Coach gratuiti e workout predefiniti di yoga, pilates, cardio e forza funzionale con animazioni degli esercizi durettamente sul display.
- SMARTWATCH COMPLETO ➡ Visualizza le notifiche sul display, paga in modalità contactless con Garmin Pay e ascolta la tua musica preferita senza portare con te lo smartphone grazie alla memoria interna dedicata e alle app Spotify, Deezer e Amazon Music. Personalizza quadrante e scarica nuove appe da Connect IQ Store.
Come scegliere il tuo orologio GPS da triathlon
È facile sbagliare quando si acquista un orologio GPS da triathlon. Sul mercato, l’offerta di modelli multisport inonda le varie piattaforme di vendita. Per aiutarti, abbiamo dettagliato 6 criteri per aiutarti a capire cos’è un orologio GPS da triathlon.
Criterio n° 1: Dimensioni e peso
Prima di tutto, guarda le dimensioni dell’orologio. Un modello per il triathlon o per l’Ironman deve avere dimensioni più che compatte. Uno leggero tra 35 e 66 g è ideale con un’altezza tra 8 e 13 mm. Pertanto, la tua attrezzatura non diventerà un peso aggiuntivo e non ti ostacolerà durante le transizioni. Per robustezza, si consiglia di scegliere una base in polimero, ad esempio con una lunetta in acciaio inossidabile. Questo unisce forza e leggerezza.
Criterio n° 2: Un buon schermo
Per poter leggere correttamente il tuo orologio, anche in piena competizione, devi considerare i seguenti punti:
- Il diametro e la sua definizione : deve essere sufficientemente grande, almeno 3 cm e nemmeno troppo grande, per consentirti di visualizzare le informazioni che desideri. Quindi deve avere una buona definizione tra 240 e 390px. In questo modo potrai leggere tutti i dati in un istante.
- Il tipo di vetro: la maggior parte dei modelli in commercio sono dotati di schermo Amoled, IPS o LCD. L’Amoled è molto meglio.
- Protezione: durante il tuo allenamento o in gara, avrai diritto al sole. Cosa succede, lo schermo del tuo orologio va riflettere la luce luce del sole e sarà illeggibile. Assicurati di scegliere un orologio con protezione antiriflesso o ALPS.
- La protezione “Corning Gorilla Glass” è sufficiente. La protezione in “Zaffiro, antigraffio” aggiungerà solo peso non necessario alla tua attrezzatura.
- Guarda la vita a colori: per facilitare e aiutare la leggibilità dello schermo, è utile scegliere uno schermo a colori.
- Comodo: un touch screen ti semplificherà la vita durante le sessioni di allenamento.
Criterio n° 3: un’interfaccia intuitiva
Innanzitutto, i pulsanti sui lati saranno la tastiera e il mouse. Dovrebbero quindi essere accessibile e offrono un buon comfort per l’utente. In secondo luogo, per poter navigare nei menu è necessario disporre di un’interfaccia piacevole e di facile comprensione. I dispositivi giusti ti permetteranno di visualizzare 4 informazioni contemporaneamente sullo schermo. Puoi anche avere grafici che ti consentono di visualizzare la tua performance al tempo T.
Criterio n° 4: Geolocalizzazione
È il GPS che consente all’orologio di localizzarti in un luogo o di calcolare la distanza che hai percorso. Questo è un elemento importante da tenere in considerazione. Quindi, per affinare le misurazioni, i produttori hanno integrato il sistema di geolocalizzazione russo Glonass o l’europeo Galileo oltre al GPS che è un sistema americano. Nessuna macchina è affidabile al 100%, ma questo mix di culture ti darà più precisione. Quindi, grazie al GPS il sistema può valutare la tua altitudine utilizzando l’altimetro integrato. Questa è una misura importante se ti alleni salendo i passi; l’ideale è avere un barometro altimetro.
Criterio n° 5: Autonomia
Le persone interessate a un orologio GPS da triathlon sono di solito persone che hanno già familiarità con la disciplina. Conoscono quindi l’importanza dell’autonomia dell’orologio che deve sopravvivere fino alla fine della competizione. Ecco perché consigliamo ai principianti di scegliere un modello con durata della batteria in modalità GPS più di 6 ore. Alcuni prodotti offrono un’autonomia compresa tra 15 ore e più di un giorno. Questi sono modelli adatti per un Ironman.
Criterio n° 6: Un modello fuoristrada
Tra le discipline sotto i riflettori in un triathlon, c’è il nuoto, la logica ti dirà di scegliere un modello impermeabile. Per una maggiore flessibilità, prendi in considerazione orologi per il triathlon con una profondità di almeno 30 m. Quindi la protezione dalla polvere non sarà un lusso.
Criterio n° 7: I programmi
Qui, il numero di sport supportati dall’orologio non è importante. Finché supporta camminare, correre, andare in bicicletta e nuotare, sei bravo a farlo. Nella maggior parte dei casi, la nuotata in acque libere sarà la pecora nera. Per poter funzionare, questo tipo di prodotto deve avere un connettività Bluetooth in assenza di presa USB. In questo modo lo collegherai al tuo computer e potrai sviluppare programmi di allenamento o calibrarlo per la tua prossima competizione. Allo stesso modo, la presenza di un programma di allenamento già installato ti consentirà di entrare rapidamente nella vasca da bagno. Infine, avere la possibilità di collegare i sensori tramite la modalità Ant+ ti darà l’opportunità personalizzare la tua attrezzatura.
Mantieni il ritmo giusto!
Una persona che decide di praticare il triathlon è alla ricerca della prestazione. E non solo, perché cerca anche di migliorare costantemente i propri tempi per tenersi in forma o anche per partecipare a gare amatoriali o professionistiche.
Quindi, come in tutti gli sport di corsa ritmo è il criterio più importante. E questo è un punto più che importante in un triathlon, perché pratichiamo 3 tipi di sport contemporaneamente: nuoto, ciclismo e corsa.
Frequenza del battito cardiaco
Un orologio GPS da triathlon ti fornisce le informazioni giuste per aiutarti a mantenere il ritmo giusto. Tra queste misure, quella del frequenza cardiaca dovrebbe attirare la tua attenzione, se sei appena agli inizi. I professionisti si allenano su una specifica gamma di cuori e la riproducono in competizione. Ecco come progrediscono.
Il problema è che i sensori integrati negli orologi non sono uguali. È necessario eseguire una calibrazione e verificare la precisione del sensore. Se non è conforme, sarà consigliabile acquistare un sensore sul mercato e impegnarsi al massimo. Lo stesso vale per i sensori sulla bici. In questo modo avrai sempre l’ora corretta!
Il tuo limite!
Un’altra misura importante è il VO2 max. Per dirla semplicemente, i nostri muscoli hanno bisogno di ossigeno per funzionare. Quest’ultimo viene trasportato attraverso il sangue dai nostri polmoni che raccolgono l’aria che respiriamo. Quando i muscoli sono sottoposti a esercizi ad alta intensità, devono avere abbastanza ossigeno per funzionare correttamente.
Quindi, VO2max ti consente di calcolare la soglia massima di ossigeno che i tuoi muscoli possono assorbire. Se l’intensità dei tuoi sforzi supera questa soglia, le tue prestazioni diminuiranno. È allenandosi regolarmente che puoi alzare la tua soglia e calibrarla. In questo modo conoscerai i tuoi limiti a metà gara.
