- Ideale per il rafforzamento muscolare,
- La ginnastica dolce e il relax.
- Gonfiaggio regolabile secondo l'esercizio eseguito.
- Ø 25 cm +/- 10%,
- Design anti-esplosione
- Palla Medica e Fitness: La nostra palla fitness da 85 cm, utilizzabile come palla medica, aiuta a migliorare la stabilità e l'equilibrio del tuo corpo, contribuendo ad alleviare il mal di schiena.
- Soft Ball per Pilates: Utilizza la nostra Palla Fitness come soft ball per praticare pilates. Mantiene infatti il bacino e la postura nella posizione corretta e rafforza i muscoli.
- Palla per Ginnastica Ritmica: La nostra Palla Fitness è perfetta come palla per la ginnastica ritmica. Con un diametro di 85 cm, è l'ideale per eseguire esercizi di rafforzamento e miglioramento della postura.
- Palla per la Gravidanza: Per le future mamme, la nostra Palla Fitness è l'alleato ideale durante la gravidanza. Aiuta infatti a mantenere la postura corretta e può contribuire a ridurre il mal di schiena.
- Fitball per Pilates: La nostra Palla Fitness è anche un'ottima palla da pilates. Utilizzala come fitball per tonificare i muscoli e migliorare l'equilibrio e la stabilità.
- Materiale resistente: la palla fitness è realizzata in PVC spesso di alta qualità, ecologico, privo di lattice e atossico.
- Sport multifunzionali: le palline da palestra sono un aiuto estremamente versatile che può essere facilmente integrato negli esercizi quotidiani. Sono ideali per pilates, yoga, fitness, allenamento schiena e addominale e ginnastica. Aiuta anche a migliorare l'equilibrio, la coordinazione e la flessibilità.
- Facile da gonfiare: risparmia tempo ed energia con la pompa a pedale gonfiabile inclusa nella confezione. Gonfiare la palla fino all'80% durante l'uso, rendendo la palla più flessibile e sicura.
- Design resistente e antiscivolo: le nostre palline gonfiabili da palestra sono realizzate in PVC spesso anti-scoppio per una maggiore durata sotto pressione, antiscivolo e antideflagrante. Le linee antiscivolo attorno al perimetro delle palline da palestra offrono una presa superiore per evitare che scivoli sotto il peso quando si allena.
- Migliora la postura e l'equilibrio: l'esercizio fisico con una palla di stabilità mantiene i tuoi addominali costantemente impegnati rendendo il tuo nucleo più forte, favorendo una migliore postura, migliora l'equilibrio e la stabilità e protegge la parte bassa della schiena. Buono anche per le donne incinte.
- Indispensabile per il metodo dei pasti.
- Dalla palestra dolce e dal rafforzamento muscolare.
- Anti-esplosione.
- Antiscivolo e Resistente: Questo palla pilates piccola è realizzata in PVC antiscivolo, che è stato multitrattato, con pregevole fattura, superficie liscia, morbida ed elastica. La palla da yoga è uno strumento di esercizio ideale a casa, in palestra e altro ancora.
- Piccola e Portatile: La palla yoga ha un diametro di circa 25 cm dopo il gonfiaggio e pesa circa 97,5 g. È di piccole dimensioni, leggero, facile da trasportare e può essere utilizzato anche per uscire.
- Sicuro e Antideflagrante: Questa palla per pilates ha una buona elasticità, forte duttilità, tenacità, antideflagrante, sicura da usare e il carico massimo è di circa 100 kg. Si consiglia di gonfiare la palla da yoga non troppo a fondo, circa 4/5, in modo che il corpo della palla sia più elastico e facile da impugnare e utilizzare.
- Migliora la Forza del Core e la Forma Fisica: La palla per esercizi rosa è adatta per una varietà di posture, può esercitare l'addome, la schiena, la vita e altre parti del corpo, aiutarti a migliorare la flessibilità, la coordinazione, l'equilibrio e la mobilità del tuo corpo, è un buon strumento per migliorare la funzione corporea.
- Ampia Applicazione: La soft ball per pilates piccola ha una vasta gamma di usi, adatta per l'uso quotidiano, aiuta a stringere i muscoli e cambiare l'aspetto del corpo ed è benefica per il corpo. Funzionalità forte, adatta per esercizio fisico, yoga, ginnastica, sport in gravidanza, fitness, sport, ecc.
- ✅ Materiale Durevole & Design Prova di Esplosione: La piccola palla da ginnastica è realizzata in materiale PVC, che non è solo morbido, non tossico e alta elasticità. La palla da yoga mantiene la sua alta elasticità quando è completamente gonfia, quindi non devi preoccuparti che scoppia o perda la sua forma durante l'esercizio. In caso di perforazione, le fitness ball sgonfia lentamente anziché scoppiare improvvisamente, garantendo così una maggiore sicurezza per gli utenti.
- ✅ Design Antiscivolo: Le linee antiscivolo attorno al perimetro delle palla da ginnastica forniscono una presa superiore per evitare che scivolino sotto il tuo peso durante l'allenamento.
- ✅ Palla da Pilates 25 cm - Morbida e Portatile: Confezione da 2 pezzi, viola, rosa. La palla pilates piccola ha una forma rotonda, la dimensione della palla è di 25 cm, facile da trasportare. La palla pilates è progettata per forza nucleare, equilibrio, riabilitazione della schiena e modellatura insieme a pilates, yoga, fisioterapia, o altri esercizi di fitness, l'effetto di esercizio è migliore. Può essere utilizzato per correggere la postura, le attività di supporto alla gravidanza e al parto.
- ✅ Facile da gonfiare: Anche la cannuccia in dotazione può essere facilmente gonfiata senza bisogno di una pompa. È possibile riempire facilmente la palla pilates piccola 25 cm con aria in 20 secondi. Più comodo e flessibile da usare quando si pratica sport! Lavare a mano la palla da yoga con un panno morbido e acqua calda e sapone.
- ✅ Ampia applicazione: La palle da ginnastica è perfetta per diverse attività come yoga, pilates o fitness, utilizzate per potenziare l'equilibrio, la stabilità e l'allenamento muscolare, aumentare la resistenza aerobica. Particolarmente adatto per gli impiegati che mancano di movimento, allevia il dolore all'anca e alla schiena. Grazie alle del piccola palle da ginnastica dimensioni compatte, ampiamente utilizzata in case, uffici, palestre, ecc.
- RESISTENTE: Realizzata in pvc , la palla pilates risulta essere morbida ma allo stesso tempo molto resistente , con una superficie antiscivolo perfetta per fare esercizi come yoga , pilates o fisioterapia.
- MIGLIORE FUNZIONALTA': l'allenamento con la fitball consente di migliorare funzionalità muscolo-articolare ,tono, forza, resistenza breve, flessibilità, mobilità. E' un attrezzo che non può mancare a casa.
- SEMPLICE DA GONFIARE: e' utile gonfiare e sgonfiare la palla yoga in base alle proprie esigenze con la sua pratica cannuccia. Il colore viola è bellissimo da vedere.
- MULTIUSO: dopo il gonfiaggio può essere usata anche come strumento di gioco per i bambini. perfetta in viaggio. con le sue piccole dimensioni è comoda da portare ovunque.
- DIMENSIONI VARIABILI tra 21 cm e 25 cm. la palla fitness viene utilizzata per il lavoro di resistenza per pilates e altri esercizi di fitness al tappeto. migliora coordinamento e flessibilità.
Come scegliere la palla da ginnastica?
È fondamentale scegliere la palla da ginnastica giusta se si vuole ottenere un risultato soddisfacente. Non solo deve essere adattato alle tue abitudini, ma anche alle tue pratiche. Ma la cosa più importante è soprattutto la sua idoneità al tuo tipo di corpo. I pochi criteri che citeremo ti aiuteranno ulteriormente a trovare la palla di cui hai bisogno.
Criterio n° 1: Morfologia
Questo è un criterio importante nella scelta della tua palla da ginnastica perché ti aiuta ad allenarti meglio e ottimizza i tuoi sforzi. Potresti anche provare mal di schiena se la dimensione del palloncino non corrisponde alla tua. Quindi, se sei alto meno di 1,65 m, scegli un palloncino del diametro di 55 cm (S). Per coloro la cui altezza è compresa tra 1,70 cm e 1,85 cm, il più consigliato sarebbe un pallone da 65 cm (M), e chi è superiore a 1,85 cm può optare per una taglia L, cioè 75 cm. Se sei incinta, sarebbe meglio prendere un prodotto leggermente più grande della tua taglia.
Criterio n° 2: Materiali
Scegli palline per esercizi progettate con materiali di qualità e che non scoppino a contatto con il calore o gli elementi esterni. Il PVC, ad esempio, è molto resistente e ha una lunga durata. Inoltre, non è tossico, perché non contiene ftalati.
Criterio n° 3: Resistenza
Una palla da ginnastica sarà inevitabilmente sottoposta a varie pressioni, in particolare quella del corpo. Deve quindi essere robusto e in grado di resistere a tutti i movimenti che andrai ad eseguire su di esso. I palloncini anti-scoppio sono altamente raccomandati in modo da poterlo utilizzare più a lungo.
Criterio n° 4: Uso
La scelta di questo materiale dipende anche da come lo utilizzerai, dalla frequenza di allenamento e dal tuo obiettivo. I palloni gonfiabili sono i più consigliati per la loro facilità e la massima capacità di carico. Sono anche versatili e possono essere riposti quasi ovunque in casa.
Criterio n° 5: Accessori
Se si sceglie un pallone gonfiabile, deve essere accompagnato da una pompa per il gonfiaggio e lo sgonfiaggio. Puoi anche beneficiare di un tappetino da palestra se opti per le palle di fascia alta. Ad ogni modo, dovresti essere il più attrezzato possibile per evitare incidenti durante le tue normali pratiche.
A cosa serve una palla da ginnastica?
Lungi dall’essere un accessorio ordinario, una palla ginnica assume diversi ruoli e contribuisce al benessere dell’utilizzatore. Prima di tutto, lavora tutto il corpo, specialmente i muscoli. Allenandoti con una fit ball o una swiss ball, noterai un netto miglioramento della tua capacità fisica e potrai dedicarti a diversi esercizi per tonificare addominali, lombari, spalle, glutei, ecc.
Ma è particolarmente utile per le donne in gravidanza aiutarle a ridurre il dolore durante il parto. È anche essenziale ritrovare una bella silhouette dopo la gravidanza. Inoltre, molti medici specialisti consigliano l’uso di un palloncino durante il periodo pre e postnatale.
Molte aziende hanno anche sostituito le sedie da ufficio con una palla da ginnastica. Molto comodo e leggero, corregge il mal di schiena e rinforza i muscoli profondi. Ma è anche un ottimo modo per rilassarsi durante il lavoro e fare un po’ di esercizio durante le ore di pausa.
I diversi tipi di palle da ginnastica
A lungo utilizzata nel campo della medicina, soprattutto per curare il mal di schiena, la palla ginnica è stata rapidamente adottata da molte palestre e centri fitness. E il suo uso in ogni casa è ormai sempre più diffuso. Oltre ai criteri di base stabiliti per sceglierlo, è anche necessario conoscere i diversi tipi di palla da ginnastica per avere un buon risultato, ma anche per evitare incidenti.
Palla da ginnastica
Questo tipo di palla è adatto a tutti i tipi di utilizzo. Viene utilizzato in ambito sportivo per allenare atleti alla ricerca di una buona prestazione o per esercizi di potenziamento muscolare. Ma può essere utilizzato anche come accessorio riabilitativo e terapeutico in ambito medico.
Il vantaggio principale è il prezzo, senza tralasciare la qualità. È anche una palla molto versatile, poiché si adatta a tutti i tipi di corpo ed è multiuso.
Tuttavia, gli esercizi che si possono eseguire con questa palla sono piuttosto limitati.
La palla da ginnastica è per chi cerca di mantenersi in forma. È anche un pratico accessorio per gli atleti professionisti. Inoltre, in medicina, è usato per correggere il dolore lombare negli anziani.
Rotolo di fisio
È una palla da ginnastica utilizzata esclusivamente in campo medico. Aiuta a migliorare la stabilità e ad eseguire esercizi di concentrazione. Funziona cercando l’equilibrio su una superficie che può essere qualificata come pericolosa. Il principio è semplice, è necessario allineare due palloncini ovali per dare la possibilità al paziente di avere uno spazio stabile su cui stare in piedi o appoggiarsi. Consente inoltre di lavorare sulla mobilità e sul coordinamento.
È molto efficace in caso di incidente o frattura ed è adatto ai bambini.
Al contrario, è sconsigliato per gli esercizi sportivi.
Il fisioterapista può essere utilizzato da chi ha disturbi dell’equilibrio. È anche un accessorio molto popolare nel campo della fisioterapia come parte della riabilitazione di bambini o anziani.
Palla da pilates
È una palla di piccole dimensioni che serve a rafforzare le capacità fisiche e mentali, combinando diverse discipline come lo yoga, la ginnastica e molte altre. È essenziale per controllare il corpo: forza, respirazione, concentrazione, rilassamento.
Offre molte possibilità di esercizio e allenamento. È anche una palla forte e leggera.
L’unico inconveniente è che non è adatto ai principianti.
La palla Pilates offre molti vantaggi e benefici per chi è in fase di riabilitazione dopo un incidente o per le donne in gravidanza. Aiuta anche nello sviluppo fisico e nel rafforzamento mentale degli atleti.
